Saç Dökülmelerini Önlemek İçin 5 Temel Öneri
1. Saçınızı yıkarken suyun ısısını bir sıcak bir soğuk olarak değiştirmeyi deneyin. Bu kan dolaşımını hızlandıracak ve ölü hücre birikimini engelleyecektir.
2. Saçlarınızı şampuanlarken parmak uçlarınızı kullanmanız ve nazikçe mesaj yapmalısınız.
3. Stres ve tedirginlik sağlıksız saç derisi ve dökülmesinin başlıca nedenlerindendir.
4. Sağlıklı beslenin. En basit beslenme önerilerinden biri yağ asitlerinin alımını artırmaktır.
5. Bol sıvı tüketin. Yatak odanızın çok sıcak ve kuru olmasından kaçınmak önemlidir. Çünkü sıcak; saç, saç derisi ve cildinizi kurutur.
Alıntı