Diyeti bozmamanın yolları:
Farkında mısınız bilmiyorum ama ev dışında (özellikle restoran ve kafelerde) yediğimizde işi biraz abartırız.
Yemeğe önce bir “başlangıç” almadan başlamaz, bir bardak meşrubat veya meyve suyu yapamayız.
Bu sofraların ana yemekleri daha ağır oluyor, yemekler tatlısız asla bitmiyor!
Ev dışında yenen yemekler sıklaştıkça, kilo kontrolü güçleşiyor.
İş insanlarının, sık seyahat edenlerin, sosyal yaşamı yoğun olanların kilolarını korumaları zorlaşıyor. Kısacası dışarıda Devamı hakkındaDiyeti Bozmamanın Yolları …