\n| A\u015fa\u011f\u0131da travma ge\u00e7irmi\u015f iki ki\u015finin duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerini okuyabilirsiniz.<\/p>\n \u201dKendimi \u00e7ok k\u00f6t\u00fc hissediyorum, huzursuz ve sinirliyim. Asl\u0131nda ben bu de\u011filim. Araba kazas\u0131 alt\u0131 ay \u00f6nce oldu, ama hala arabaya bindi\u011fimde kendimi g\u00fcvende hissedemiyorum, o kadar korkuyorum ki, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca yolculuk etmemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Kaza an\u0131 kafamda tekrar tekrar canlan\u0131yor, bir t\u00fcrl\u00fc kafamdan \u00e7\u0131karam\u0131yorum, hatta geceleri kabus \u015feklinde, kazay\u0131 tekrar tekrar ya\u015f\u0131yorum. Bunlardan \u00e7ok yoruldum art\u0131k.\u201d<\/p>\n \u201dHayat hakk\u0131ndaki g\u00f6r\u00fc\u015flerim de\u011fi\u015fti, neden bize oldu diye d\u00fc\u015f\u00fcnmekten kendimi alam\u0131yorum. \u00d6len arkada\u015f\u0131m\u0131 kurtarmak i\u00e7in daha fazlas\u0131n\u0131 yapabilirdim diye kendimi su\u00e7luyorum. O an\u0131, tekrar tekrar ya\u015f\u0131yorum, \u201dke\u015fke bunu yapsayd\u0131m\u201d, \u201dke\u015fke \u015funu yapsayd\u0131m\u201d diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum…. bazan, \u00e7ok moralsiz ve gergin oluyorum…bir t\u00fcrl\u00fc gev\u015feyemiyorum ve \u00e7ok korkuyorum, \u00f6lebilirdim diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum,….. gelece\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcnemiyorum….., kendimi \u00e7aresiz hissediyorum…\u201d<\/p>\n E\u011fer, siz de travmatik bir olay ya\u015fad\u0131ysan\u0131z, bunlara benzer duygular\u0131n\u0131z olmu\u015f olabilir.<\/p>\n Bu kitapc\u0131k, psikologlar taraf\u0131ndan, size bu tepkilerinizi anlamada ve bunlarla ba\u015fa \u00e7\u0131kmada pratik y\u00f6ntemler sunmak \u00fczere haz\u0131rlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/td>\n | |